Pilates • Studio Corpus Pilates • Equilíbrio para corpo e mente • Studio de Pilates em Balneário Camboriú

Pilates

O método

Exemplo de exercício de Pilates Pilates é um método de exercício físico com sequências de movimentos controlados e precisos,realizado no solo e nos equipamentos.Promove a harmonia e o equilibrio muscular em todas as idades, indicado para quem busca condicionamento físico,qualidade de vida ou reabilitação de lesões.

Criado há quase cem anos por Joseph Pilates o método tem como base os principios de concentração,centro de força,respiração,controle e fluides de movimentos. O Studio Corpus Pilates é o pioneiro em Balneário Camboriú,há 11 anos atuando na região sendo referencia em qualidade.

Oferece a seus alunos um ambiente exclusivo e totalmente adaptado para a prática de pilates, visando conforto e bem estar. Atendimento diferenciado em uma sala ampla com todos os equipamentos específicos do método e acessórios variados. Aulas realizadas por profissionais qualificadas para cuidar da sua forma física e de sua saúde, respeitando os limites de cada um.

Aulas

O Studio Corpus Pilates oferece aulas individuais (Personal Pilates), aulas para duplas e pequenos grupos de alunos, com atenção personalizada, respeitando sempre as limitações e os objetivos de cada praticante. As aulas tem duração de 55 minutos e mesclam os exercícios realizados nos aparelhos, no solo e com acessórios.

Pilates para crianças e jovens: as aulas para crianças e jovens são bastante variadas e com foco na qualidade e precisão dos movimentos, evitando sobrecarga e hipertrofia muscular. A pratica do Pilates contribui para um desenvolvimento corporal consciente e equilibrado, prevenindo desvios posturais e aliviando dores e encurtamentos musculares , comuns durante o crescimento. As aulas são programadas de maneira lúdica e desafiadora, sempre adaptadas à fase de desenvolvimento que se encontra a criança e o adolescente,.

Pilates para a Terceira idade: através de uma prática segura e um plano de exercícios de baixo impacto,as aulas proporcionam bem estar . Os exercícios praticados com regularidade e na intensidade adequada , melhoram a respiração e a circulação sanguínea, aumentam o equilíbrio e a força muscular, melhoram o alongamento e a flexibilidade.

Pilates para Gestantes: a prática de Pilates na gravidez prepara o corpo da mulher tanto para uma gestação saudável como para o momento do parto, sendo também de grande valia no período pós natal. Os exercícios melhoram a postura, fortalecem o corpo, relaxam e minimizam as dores lombares e as sobrecargas na coluna, respeitando as mudanças fisiológicas impostas pela gestação.

Pilates para reabilitação: o Studio Corpus Pilates possui instrutores preparados para o atendimento e a correta aplicação dos exercícios, de acordo com as necessidades específicas de cada caso. Os exercícios são realizados de forma segura podendo ser aplicada tanto na fase aguda ou crônica da dor com as adaptações necessárias para atender a necessidade de cada etapa da reabilitação.

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